Testemunhos
Vê aqui os testemunhos de pacientes que obtiveram resultados positivos após consultas com a Dra. Sara Barreirinhas bem como através das receitas que obtiveram nos ebooks.
DOENÇAS AUTOIMUNES, INTESTINAIS E NUTRIÇÃO DO VIAJANTE
![Flávio Mendonça](https://nutrisciente.com/wp-content/uploads/2023/07/2023_0407_11374300-150x150.jpg)
Passei os últimos 15 anos a saltar de especialista em especialista por causa do "meu" Sindrome de Colon Irritável, piorando gradualmente tanto física como psicologicamente.
"Descobri" a Sara quando já me encontrava muito limitado nutricionalmente, num estado débil físico e mental. Hoje sinto-me outra pessoa, sei identificar porquê e como controlar as minhas crises intestinais, as quais acontecem com muito menor frequência.
Estou convencido que a Sara salvou-me de um futuro infeliz, doloroso e desesperante. Obrigado Sara, estou-te eternamente grato.
![Inês Silva](https://nutrisciente.com/wp-content/uploads/2022/08/Ines-150x150.jpeg)
Tive consulta de Nutrição do Viajante com a Drª Sara e foi graças a isso que, mesmo com SII, consegui ir de viagem mais tranquila.
Correu tudo muito bem e felizmente não tive sintomas significativos, seguindo à risca as orientações e dicas que a Drª deu em consulta; foram imprescindíveis.
Esta consulta teve um impacto muito positivo na minha confiança para voltar a viajar na minha condição! Muito obrigada por tudo Drª Sara, já não posso passar sem a Nutrisciente no futuro!!![Nilza Trigueiros](https://nutrisciente.com/wp-content/uploads/2022/06/Nilza-Trigueiros-testemunho-de-emagrecimento-consciente-Nutrisciente-150x150.jpeg)
Descobri a Dra. Sara quando mais precisava e não estava à espera e, foi o melhor que me podia ter acontecido. (..)
![Leena Mira](https://nutrisciente.com/wp-content/uploads/2021/12/Leena-Testemunho-150x150.jpg)
Após alguma pesquisa percebi que não seria um processo fácil, então decidi procurar orientação especializada. Marquei consulta com a Nutricionista Sara e tudo mudou. Fui orientada em todas as fases da dieta, todas as minhas dúvidas foram esclarecidas, o medo de comer passou, as crises de mal-estar diminuíram (já sabia o que evitar!) e a esperança aumentou (já sabia o que comer!).
Apesar do processo lento, os resultados compensaram, agora conheço o meu corpo e sinto-me melhor. Na Nutrisciente há verdadeiramente um acompanhamento, em que todos os passos são dados em conjunto!
![Isabel Fiorenzo](https://nutrisciente.com/wp-content/uploads/2021/08/Isabel-Fiorenzo-150x150.jpg)
Na altura nunca tinha pensado que uma Nutricionista me poderia ajudar... Como estava enganada! Este acompanhamento foi determinante para a minha recuperação.
EMAGRECIMENTO CONSCIENTE
![Francisco Espada](https://nutrisciente.com/wp-content/uploads/2021/06/Francisco-Espada-150x150.jpg)
Não acredito no destino, mas acho que não foi por acaso que a Sara se cruzou na minha vida. Tenho a certeza que conheci a pessoa certa para me acompanhar e fazer esta maratona.
Comecei com 100.5 kg em janeiro de 2021 e este momento estou com 82.4 em junho. Tenho orgulho do que fizemos e percorremos juntos, foi um excelente trabalho de equipa e ambicionamos ainda mais no que estará para vir.
Quem conhece a Sara sabe que tem sempre um sorriso para oferecer numa consulta ou conversa do dia-a-dia, por isso o trabalho dela vai muito para além de se falar apenas em peso. Vejo na Sara uma "confidente", uma pessoa que puxa por qualquer pessoa que se cruze no seu caminho e que ela possa ajudar. A Sara está sempre pronta a dar a sua opinião e contributo, é uma boa ouvinte e muito assertiva. Não tenhas dúvidas com quem caminhas, escolhe a Barreirinhas 😄"
![Carmen](https://nutrisciente.com/wp-content/uploads/2021/08/Carmen-150x150.jpg)
Durante as consultas e entre sessões fui estabelecendo rotinas diárias na minha vida, que resultam progressivamente num estilo de vida melhor, onde se inclui a alimentação.
Compreendi melhor as minhas escolhas e sem restrições ou punições estou a aprender a ter uma alimentação adequada. Gratidão Sara!
![Enikö Nyizsnyik](https://nutrisciente.com/wp-content/uploads/2021/06/Eniko-Nyizsnyik-150x150.jpg)
Tenho consultado diferentes nutricionistas, ao longo dos anos, mas nenhum deles parecia funcionar. Até que comecei a trabalhar com a Sara. Desde o primeiro dia tenho-me sentido á vontade nas nossas consultas e consegui deixar de me sentir envergonhada e culpada sempre que os resultados não correspondiam às minhas expectativas.
A Sara tem muito presente o estado psicológico dos seus clientes, e entende que os nossos hábitos são gravemente afetados pelas emoções. Comecei a gostar de comer, de novo, e a ficar mais consciente das minhas escolhas alimentares.
Se procura uma nutricionista que, além de profissional, seja também verdadeiramente dedicada ao seu sucesso, então Sara é a opção perfeita para si.
VEGETARIANISMO
![Helena e Marcelo Campello](https://nutrisciente.com/wp-content/uploads/2021/06/Helena-e-Marcelo-Campello-150x150.jpg)
Foi um ganho para toda a família, pois não tínhamos ideia dos benefícios da alimentação vegetariana.
E assim tornamo-nos também pacientes da Dra. Sara!
![Maria Ambrosina Silva](https://nutrisciente.com/wp-content/uploads/2022/07/Nutrisciente-Maria-Ambrosina-Silva-testemunho-vegetarianismo-150x150.png)
Já não consumia carne vermelha na altura, ou fazia-o muito raramente. A partir daí foi a procura de informação, o pensar que não conseguia dar o salto sozinha, porque queria aprender a comer como deve ser, mas sem recurso a animais e, também, sem carências de vitaminas. Como me tornei sócia da Associação Vegetariana e a Dra. Sara Barreirinhas tinha protocolo, marquei uma consulta e pus todas as minhas dúvidas.
A partir daí, com a orientação da Dra. Sara a minha transição foi muito tranquila e não me custou nada, pois já tinha feito a minha opção. Aliás, tenho descoberto novos sabores e tenho atualmente um paladar muito mais apurado. E, obviamente, sei que se tiver alguma dificuldade ou dúvida, terei a Dra. Sara à distância do whatsApp. Como em tudo, a mudança tem de começar dentro de nós.
Ebook's
![Nilza Trigueiros](https://nutrisciente.com/wp-content/uploads/2022/06/Nilza-Trigueiros-testemunho-de-emagrecimento-consciente-Nutrisciente-150x150.jpeg)
Mais importante do que tudo é saber nutrir o meu corpo diariamente com o que ele tolera. E é isto o que a Dra. Sara nos ensina.
A receita do pão de aveia do e-book da Dra. Sara salva os meus dias! Finalmente pude, posso e poderei comer pão sem sentir-me mal! Muito obrigada Dra!
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