Consciência alimentar para o teu bem estar

A minha missão é melhorar a vida de todas as pessoas que como eu não se definem por um peso, por uma doença, mas sim pela alegria de viver, bem-estar e saúde.

Toma decisões informadas

"E quando a fome é emocional?"

A minha História

… Cresci a comer o que a horta da nossa casa nos dava. Fascinava-me todo o processo dos alimentos, desde o plantio até ao momento em que os ia buscar à horta. Talvez por isso, desde cedo tive muito interesse sobre a alimentação, no porquê de comermos o que comemos e no respeito pelo que a natureza nos oferece.

A Nutricionista

Hoje sou Nutricionista (CP 2098N), vegetariana, tenho síndrome do intestino irritável e doença inflamatória intestinal. Trabalho na área do emagrecimento de forma consciente, no vegetarianismo e nas doenças intestinais, e adoro viajar sem limitações (no tempo e na alimentação).

Agenda a Consulta

O que dizem os Clientes

Este é um espaço vosso que me deixa muito grata pelos excelentes testemunhos que me têm deixado.

O que dizem os Clientes

Este é um espaço vosso que me deixa muito grata pelos excelentes testemunhos que me têm deixado.

Helena e Marcelo Campello

Publicitária & Administrator

A Dra. Sara nos ajudou com a nossa filha Cecília, que queria ser adepta da alimentação vegetariana. Com muita empatia e conhecimento, a Dra. Sara elaborou um plano alimentar e indicou diferentes fontes de receitas, em livros e sites.  Foi um ganho para toda a família, pois não tínhamos ideia dos benefícios da alimentação vegetariana. E assim tornamo-nos também pacientes da Dra. Sara!

Isabel Fiorenzo

Educadora de Infância

Com doença de Crohn, quando comecei a consulta pesava 47kg. A Nutricionista Sara ouviu atentamente o meu historial clínico e explicou-me como um plano adequado me podia ajudar. Na altura nunca tinha pensado que uma Nutricionista me poderia ajudar... Como estava enganada! Este acompanhamento foi determinante para a minha recuperação.

Francisco Espada

Assistente Operacional

Há muitos anos que pretendia ser acompanhado por um especialista no ramo por me "conhecer" sempre obeso e com excesso de peso, no entanto, nunca tive a coragem de dar o primeiro passo e chegar-me à frente.

Não acredito no destino, mas acho que não foi por acaso que a Sara se cruzou na minha vida. Tenho a certeza que conheci a pessoa certa para me acompanhar e fazer esta maratona.

Comecei com 100.5 kg em janeiro de 2021 e este momento estou com 82.4 em junho. Tenho orgulho do que fizemos e percorremos juntos, foi um excelente trabalho de equipa e ambicionamos ainda mais no que estará para vir.

Quem conhece a Sara sabe que tem sempre um sorriso para oferecer numa consulta ou conversa do dia-a-dia, por isso o trabalho dela vai muito para além de se falar apenas em peso. Vejo na Sara uma "confidente", uma pessoa que puxa por qualquer pessoa que se cruze no seu caminho e que ela possa ajudar. A Sara está sempre pronta a dar a sua opinião e contributo, é uma boa ouvinte e muito assertiva.
Não tenhas dúvidas com quem caminhas, escolhe a Barreirinhas 😄"

Carmen Correia

Professora

Escolhi ser saudável e cuidar de mim. Encontrei nas consultas da Sara a ajuda necessária para compreender os altos e baixos que acontecem na vida de todos, mas que comigo estão relacionados com a alimentação. Durante as consultas e entre sessões fui estabelecendo rotinas diárias na minha vida, que resultam progressivamente num estilo de vida melhor, onde se inclui a alimentação. Compreendi melhor as minhas escolhas e sem restrições ou punições estou a aprender a ter uma alimentação adequada.
Gratidão Sara!

Enikö Nyizsnyik

Product Manager

Eu tenho lutado para perder peso há vários anos e andava no efeito yoyo. Tenho consultado diferentes nutricionistas, ao longo dos anos, mas nenhum deles parecia funcionar. Até que comecei a trabalhar com a Sara. Desde o primeiro dia tenho-me sentido á vontade nas nossas consultas e consegui deixar de me sentir envergonhada e culpada sempre que os resultados não correspondiam às minhas expectativas. A Sara tem muito presente o estado psicológico dos seus clientes, e entende que os nossos hábitos são gravemente afetados pelas emoções. Comecei a gostar de comer, de novo, e a ficar mais consciente das minhas escolhas alimentares. Se procura uma nutricionista que, além de profissional, seja também verdadeiramente dedicada ao seu sucesso, então Sara é a opção perfeita para si.

Certificações

Membro Efetivo da Ordem dos Nutricionistas

Gestão de Emoções

Low FODMAP Diet

Sistema inmune, emociones y salud

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