Como incluir as algas marinhas na nossa alimentação diária?
As algas marinhas fazem parte da cultura gastronómica de alguns países, como dos países asiáticos. E fazem, cada vez mais, parte da alimentação ocidental, quer pelo maior consumo de pratos…
Mini croissant Low FODMAP
Mudámos de ano recentemente, mas parece que janeiro perdura há mais de um mês. Serei eu a única com essa sensação? Parece-me que janeiro está a pedir algo diferente, aconchegante…
Tarteletes de Pink Lady para um Outono mais doce!
Vamos dar as boas-vindas ao equinócio de Outono de uma forma doce e com um fruto (quase) “proibido” na dieta baixa em FODMAP. Digo “quase” porque, embora se possa ingerir…
Tiramisú: Verão combina com… uma sobremesa fresquinha!
Desfrutar de uma sobremesa saborosa que não desencadeie sintomas gastrointestinais pode ser um verdadeiro desafio para quem tem uma doença ou distúrbio intestinal. Na Nutrisciente® estes utentes estão sempre no…
Menstruação & Intestino: que relação?
Há algum tempo que não vinha aqui partilhar conhecimentos e boas informações contigo. Eis que chegou o dia! Hoje dedicado à educação menstrual, já que se aproxima o Dia Mundial…
Bolo de Aniversário & SII/DII – E agora?
Um bolo de aniversário para o(a) aniversariante é algo inquestionável pela sociedade em que vivemos (é quase obrigatório!). Eu acho que é uma ótima ideia, sendo que o mais importante…