Este guia foi elaborado com o intuito de orientar o utente durante o acompanhamento nutricional na dieta baixa em FODMAP. Contém informações sobre a dieta, alternativas alimentares, sintomas, guia nas 3 fases da dieta e várias informações que irão ajudar-te em todo o processo desta dieta. Inclui ainda uma lista de compras.

A 3ª Edição deste Guia de utente é ainda mais completa, contendo mais informação, especialmente para te ajudar na transição da fase 2 para a 3 da dieta low FODMAP. Contém as atualizações de alimentos e componentes de FODMAP atualizados pela Monash University até janeiro de 2026, e por isso as nossas listas contém mais alimentos do que as edições anterior.

Nota: é totalmente desaconselhado ao utente fazer esta dieta de forma autónoma. O Guia não pretende promover nem permitir gerir os sintomas, sem acompanhamento nutricional.