Conciencia alimentaria para tu bienestar

Mi misión es mejorar la vida de todas aquellas personas que, como yo, no se definen por un peso, por una enfermedad, sino por la alegría de vivir, el bienestar y la salud.

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"¿Y cuando el hambre es emocional?"

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Mi historia

… Crecí comiendo lo que nos daba el huerto de nuestra casa. Me fascinaba todo el proceso de la comida, desde la plantación hasta el momento en que iba a recogerla. Tal vez por eso, desde muy temprana edad, me interesó mucho la comida, el por qué comemos lo que comemos y el respeto a lo que nos ofrece la naturaleza.

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La Nutricionista

Hoy soy nutricionista (CP 2098N), vegetariana, tengo el síndrome del intestino irritable y la enfermedad inflamatoria intestinal. Trabajo en el ámbito de la pérdida de peso consciente, el vegetarianismo y las enfermedades intestinales, y me encanta viajar sin limitaciones (de tiempo y de comida).

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Mulher jovem acede ao computador portátil no conforto de sua casa

Lo que dicen los clientes

Este es un espacio tuyo que me hace muy agradecida por los excelentes testimonios que me has dejado.

Lo que dicen los clientes

Este es un espacio tuyo que me hace muy agradecida por los excelentes testimonios que me has dejado.

Helena e Marcelo Campello

Publicitária & Administrator

La Dra. Sara nos ayudó con nuestra hija Cecilia, que quería hacerse vegetariana. Con mucha empatía y conocimientos, la Dra. Sara elaboró un plan de alimentación e indicó diferentes fuentes de recetas, en libros y páginas web. Fue una ganancia para toda la familia, ya que no teníamos ni idea de los beneficios de la comida vegetariana. ¡Y así también nos convertimos en pacientes de la Dra. Sara!

Isabel Fiorenzo

Educadora de Jardín de Infantes

Con la enfermedad de Crohn, cuando empecé la consulta pesaba 47kg. La nutricionista Sara escuchó atentamente mi historial médico y me explicó cómo podría ayudarme un plan adecuado. En ese momento nunca pensé que un nutricionista pudiera ayudarme... ¡Qué equivocado estaba! Este acompañamiento fue crucial para mi recuperación.

Francisco Espada

Assistente Operacional

Durante muchos años he querido ser acompañado por un especialista en la materia porque siempre me he "conocido" con sobrepeso y obesidad, pero nunca he tenido el coraje de dar el primer paso.
No creo en el destino, pero no creo que haya sido por casualidad que Sara se cruzara en mi vida. Estoy seguro de haber encontrado a la persona adecuada para acompañarme y hacer este maratón.
Empecé con 100,5 kg en enero de 2021 y en este momento estoy con 82,4 en junio. Estoy orgulloso de lo que hemos hecho juntos, ha sido un gran esfuerzo de equipo y aspiramos aún más a lo que está por venir.
Cualquiera que conozca a Sara sabe que siempre tiene una sonrisa que ofrecer en una consulta o en una conversación cotidiana, por lo que su trabajo va mucho más allá de hablar del peso. Veo a Sara como una "confidente", una persona que anima a todo aquel que se cruza en su camino y al que puede ayudar. Sara siempre está dispuesta a dar su opinión y contribución, sabe escuchar y es muy asertiva.
No tengas dudas de con quién andas, elige Barreirinhas 😄

Carmen Correia

Professora

Elegí estar sana y cuidarme. Encontré en las consultas de Sara la ayuda que necesitaba para entender los altibajos que se producen en la vida de todos, pero que en mí caso están relacionados con la alimentación. Durante las consultas y entre las sesiones establecí rutinas diarias en mi vida, que progresivamente se traducen en un mejor estilo de vida, incluida la alimentación. Comprendí mejor mis elecciones y sin restricciones ni castigos estoy aprendiendo a comer correctamente.
¡Gracias Sara!

Enikö Nyizsnyik

Product Manager

Llevo varios años luchando por perder peso y andaba con el efecto yoyo. He consultado a diferentes nutricionistas a lo largo de los años pero ninguno parecía funcionar. Hasta que empecé a trabajar con Sara. Desde el primer día me sentí a gusto en nuestras consultas y pude dejar de sentirme avergonzada y culpable cuando los resultados no cumplían mis expectativas. Sara es muy consciente del estado psicológico de sus clientes y entiende que nuestros hábitos se ven seriamente afectados por nuestras emociones. Empecé a disfrutar de nuevo de la comida y a ser más consciente de mis elecciones alimentarias. Si está buscando una nutricionista que no sólo sea profesional sino que también se dedique realmente a su éxito, entonces Sara es la elección perfecta para usted.

Certificaciones

Miembro efectivo de la Orden Portuguesa de Nutricionistas

Gestión de las emociones

Dieta baja en FODMAP

Sistema inmune, emociones y salud

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